Home ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ομελέτα με πατάτες

Ισπανική Ομελέτα η αλλιώς (tortilla de patatas) Προετοιμασία: 0:15’Μαγείρεμα: 0:35′ Πανεύκολη Μερίδες:6 Υλικά 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 μέτριες πατάτες κομμένες σε λεπτές φέτες (περίπου 3 χιλιοστά) 5-6 αυγά 1/2 λίτρο ελαιόλαδο Αλάτι και πιπέρι Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το βάζουμε πρώτο σε ένα βαθύ τηγάνι που έχει κάψει καλά, αφού προσθέσουμε το ελαιόλαδο […]

Τι τρώνε οι μοναχοί στο Άγιο Όρος; Το μυστικό για μια μακρά και υγιή ζωή

Τι τρώνε οι μοναχοί στο Άγιο Όρος; Το μυστικό για μια μακρά και υγιή ζωή

Η διατροφή των μοναχών μας δίνει το καλό παράδειγμα για το είδος διατροφής που θα πρέπει να ακολουθούμε στη ζωή μας. Οι μοναχοί δεν τρώνε κρέας. Τρώνε πολλά όσπρια και σε ορισμένες περιπτώσεις, τρώνε ψάρι. Τρώνε δυο φορές την ημέρα σε συγκεκριμένες ώρες και καταναλώνουν μικρές ποσότητες. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες τα γεύματα είναι δύο: ένα […]

Γαστρεντερικό: ο Πυλώνας της Καλής Υγείας

Λικέρ καφέ

Με το χειμώνα προ των πυλών και μπόλικες δικαιολογίες για να υποκύψω στην απόλαυση, θυμήθηκα την αγαπημένη συνταγή για το ξεχωριστό, μυρωδάτο και πανεύκολο, λικέρ καφέ! Ότι ακριβώς χρειάζεται δηλαδή ένα coffeeholic κορίτσι σαν και μένα.. και σας την ξαναδίνω για να μην ξεχνιόμαστε… ναι; ..? Έχουμε και λέμε, χρειαζόμαστε: 200 γραμ. σπασμένους κόκκους ελληνικού […]

Ομελέτα με πατάτες

Τροφές και ομάδα αίματος

Τι πρέπει να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να είσαι υγιής και για να χάσεις γρήγορα βάρος. Η δίαιτα D’ Αdamo χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες. Σε αυτές που είναι καλές για τον οργανισμό, σε αυτές που είναι απαγορευτικές και σε αυτές που είναι ουδέτερες. Το πρώτο βήμα είναι να ξέρεις […]

Γαστρεντερικό: ο Πυλώνας της Καλής Υγείας

Οδηγός σωστού μαγειρέματος, το κατάλληλο κρέας για κάθε τρόπο μαγειρέματος

Οδηγός σωστού μαγειρέματος, το κατάλληλο κρέας για κάθε τρόπο μαγειρέματος. Ο κάθε τρόπος μαγειρέματος είναι ιδιαίτερος και μπορεί να επιδράσει στη διατροφική αξία της τροφής με δύο τρόπους: μπορεί να μειώσει την περιεκτικότητά της σε θρεπτικά συστατικά ή να μειώσει ή να αυξήσει την περιεκτικότητά της σε τοξίνες. Με τη θερμότητα κάποιες τοξίνες καταστρέφονται, αλλά […]

Ομελέτα με πατάτες

Sassy Water για επίπεδη κοιλιά

Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα, με αυτήν την απλή συνταγή Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το Sassy Water. Ονομάστηκε έτσι από την εφευρέτη της Cynthia Sass, αυτή η συνταγή μετατρέπει το συνηθισμένο νερό σε ένα θαυματουργό ρόφημα που μπορεί να […]

Ομελέτα με πατάτες

Nuclear submarine, η πιο νόστιμη θανάσιμη μπαγκέτα

 Τι είναι αυτό; Δεν θα το πιστεύετε! Ένας τρώει, δύο πεθαίνουν! Άντε τώρα, άρχισε και η Σαρακοστή… Στην Κύπρο τα λένε Yellow Sybmarine, αλλά το συγκεκριμένο δεν το βλέπω για Yellow, μάλλον nuclear είναι!    

Ομελέτα με πατάτες

Κουλούρα κοτόπουλου με τυρί

Κοτόπιτα κουλούρα με τυρί Συνταγή για την πιο νόστιμη κοτόπιτα. Θα εντυπωσιαστείτε και θα εντυπωσιάσετε με μια συνταγή απλή και υπερνόστιμη! Η συγκεκριμένη συνταγή για κοτόπιτα θα σας κάνει να την φτιάχνετε ξανά και ξανά και φυσικά θα τη λατρέψει όλη η οικογένεια!

Ομελέτα με πατάτες