Home Tag "δίαιτα"

Τροφές και ομάδα αίματος

Τι πρέπει να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να είσαι υγιής και για να χάσεις γρήγορα βάρος. Η δίαιτα D’ Αdamo χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες. Σε αυτές που είναι καλές για τον οργανισμό, σε αυτές που είναι απαγορευτικές και σε αυτές που είναι ουδέτερες. Το πρώτο βήμα είναι να ξέρεις […]

Ποια είναι η ιδανική ημερήσια κατανάλωση νερού;