Home ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Τροφές και ομάδα αίματος

Τι πρέπει να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να είσαι υγιής και για να χάσεις γρήγορα βάρος. Η δίαιτα D’ Αdamo χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες. Σε αυτές που είναι καλές για τον οργανισμό, σε αυτές που είναι απαγορευτικές και σε αυτές που είναι ουδέτερες. Το πρώτο βήμα είναι να ξέρεις […]

Διαλειμματική νηστεία και υγεία

Άρωμα λεμονιού κατά τη διάρκεια του ύπνου

Να γιατί πρέπει να κοιμάσαι με ένα …κομμένο λεμόνι στο κομοδίνο Μπορεί να σου ακούγεται περίεργο, αλλά δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τις φέτες λεμόνι, στο κομοδίνο σου, όταν πρόκειται για τον νυχτερινό σου ύπνο. Και οι λόγοι είναι αυτοί : Στρες και άγχος Σίγουρα δεν είμαι η μόνη που πριν αποκοιμηθεί αντί για προβατάκια […]

Διαλειμματική νηστεία και υγεία

Τα απίστευτα οφέλη του σύκου: Η απόλυτη υπερτροφή του καλοκαιριού

Με τη μοναδική του γλυκιά γεύση και το… λαστιχωτό εσωτερικό, γεμίζει το στόμα μας με την πλούσια σύστασή του. Πρόκειται για ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα, το οποίο όχι μόνο μας γλυκαίνει αλλά και μας οφελεί όσο δεν φαντάζεστε! Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα, ανόργανα άλατα και διαλυτές ίνες. Είναι πλούσια […]

Διαλειμματική νηστεία και υγεία

Αλόη, το φυτό της αθανασίας, το ραβδί του ουρανού

Γνωστό στους Αιγυπτίους ως το «φυτό της αθανασίας» και στους ιθαγενείς Αμερικανούς ως το «ραβδί του ουρανού», η αλόη βέρα έχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από τις οποίες μπορεί ήδη να γνωρίζετε. Μπορεί να έχετε ακόμη και το δικό σας φυτό αλόη βέρα στο σπίτι σας για τις μικρές έκτακτες ανάγκες, […]

Διαλειμματική νηστεία και υγεία